Setelan kebugaran EMS dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut berdasarkan karakteristik teknis, skenario aplikasi, dan desain fungsional, masing -masing jenis yang disesuaikan dengan kebutuhan yang berbeda:
1. Klasifikasikan berdasarkan tujuan pelatihan
Jenis penguatan otot
Fitur: Pulsa listrik frekuensi tinggi (50-100 Hz), mensimulasikan latihan kekuatan intensitas tinggi (seperti penarik keras dan squat).
Skenario yang berlaku: menerobos kemacetan kekuatan otot dan membantu pelatihan pembangunan otot tradisional.
Jenis pereduksi dan pembentukan lemak
Fitur: Pulsa frekuensi rendah ({0}} Hz), dikombinasikan dengan mode latihan aerobik, mempromosikan metabolisme lemak.
Skenario yang berlaku: Pembentukan lokal (seperti garis rompi, garis pinggul dan kaki).
Jenis Terapi Rehabilitasi
Fitur: Peralatan kelas medis, kontrol parameter yang tepat (seperti 1-50 Hz), menghindari kelelahan otot.
Skenario yang berlaku: Pemulihan pasca operasi, distrofi otot, rehabilitasi cedera olahraga.
2. Klasifikasi berdasarkan area cakupan
Setelan EMS seluruh tubuh
Desain: Jumpsuit atau setelan split yang mencakup kelompok otot utama seperti dada, punggung, kaki, dan bokong.
Keuntungan: Pelatihan pergerakan gabungan (seperti mensimulasikan dayung dan pendakian gunung) dapat meningkatkan koordinasi secara keseluruhan.
Layanan EMS yang terlokalisasi
Desain: Tank top (kelompok otot inti), celana pendek (bokong dan kaki), lengan lengan (tungkai atas).
Keuntungan: Penguatan yang ditargetkan dari kelompok otot tertentu (seperti pengetatan abdominal pascapersalinan).
3. diklasifikasikan berdasarkan integrasi teknologi
Jenis denyut nadi dasar
Fitur: Frekuensi dan intensitas tetap, gigi yang dapat disesuaikan secara manual.
Target audiens: Pengguna pemula yang mengejar operasi sederhana.
Jenis biofeedback yang cerdas
Fitur: Sensor elektromiografi terintegrasi atau pemantauan detak jantung, penyesuaian parameter stimulasi waktu nyata.
Keuntungan: Hindari overtraining dan tingkatkan efisiensi pelatihan.
Jenis aplikasi yang saling berhubungan
Fitur: Terhubung ke aplikasi seluler melalui Bluetooth untuk menyesuaikan rencana pelatihan (seperti pembangunan otot dan persiapan maraton).
Skenario yang berlaku: Pengguna lanjutan mengejar pelatihan yang dipersonalisasi.
4. Klasifikasi berdasarkan skenario penggunaan
Jenis portabel rumah tangga
Desain: Rompi ringan atau perangkat tipe tambalan, mendukung penggunaan nirkabel.
Keuntungan: Cocok untuk rumah atau perjalanan, pelatihan yang terfragmentasi.
Tipe profesional komersial
Desain: Multi Channel Electrode Pads (8-20 saluran) untuk kontrol yang tepat dari berbagai kelompok otot.
Skenario yang berlaku: pusat kebugaran, pusat rehabilitasi, membutuhkan bimbingan profesional.
5. Klasifikasi berdasarkan jenis elektroda
Setelan elektroda basah
Fitur: Perlu digunakan bersama dengan gel konduktif, dengan transmisi sinyal yang stabil tetapi pembersihan yang merepotkan.
Skenario yang berlaku: Pelatihan profesional medis atau intensitas tinggi.
Setelan elektroda kering
Fitur: Kontak langsung dengan kulit, tidak perlu gel, mudah dipakai.
Skenario yang berlaku: Kebugaran harian, skenario penggunaan rumah.
Saran Ringkasan dan Seleksi
Kebutuhan pembangunan otot: Pilih pakaian EMS seluruh frekuensi tinggi dikombinasikan dengan latihan kekuatan tradisional.
Kebutuhan Rehabilitasi: Prioritaskan peralatan kelas medis dan gunakan setelah berkonsultasi dengan dokter.
Nyaman untuk digunakan di rumah: Kami merekomendasikan aplikasi pintar yang saling berhubungan, efisiensi menyeimbangkan dan kemudahan penggunaan.
Pembentukan Lokalisasi: Pilih peralatan lokal yang ditargetkan seperti sandaran tangan dan celana pendek.
Perhatian: Pakaian kebugaran EMS tidak dapat sepenuhnya menggantikan pelatihan tradisional. Disarankan untuk menggabungkan beberapa metode pelatihan sesuai dengan kebutuhan sendiri.
