Gugatan Pelatihan EMS
Gugatan pelatihan EMS dibantu oleh peralatan berteknologi tinggi dan menggunakan teknologi EMS untuk merangsang kontraksi otot otonom. Metode pelatihan ini dapat sangat mengaktifkan otot -otot dalam, seperti yang ada di dasar panggul atau pinggang, yang merupakan efek yang tidak dapat dicapai oleh metode kebugaran tradisional. EMS secara langsung merangsang otot melalui pulsa bioelektrik, menyebabkan mereka berkontraksi dan secara efektif melatih kelompok otot yang sulit dijangkau dalam waktu normal
Pakaian kebugaran biasa
Pakaian kebugaran biasa terutama digunakan untuk pelatihan kebugaran tradisional, mengandalkan berat badan atau peralatan eksternal sendiri untuk berolahraga. Metode pelatihan ini terutama menargetkan otot permukaan dan kelompok otot besar. Meskipun juga dapat mencapai efek olahraga tertentu, itu tidak seefektif Pakaian Pelatihan EMS dalam hal kedalaman aktivasi otot. Kebugaran tradisional membutuhkan gerakan kompleks dan beberapa peralatan untuk secara komprehensif melatih otot di berbagai bagian, yang rumit dan memakan waktu. Pengalaman dan Perbandingan Pengguna
Pengalaman pengguna seragam pelatihan EMS cukup unik. Pengguna perlu mengenakan pakaian konduktif yang dirancang khusus dan menggunakan perangkat untuk memancarkan denyut nadi frekuensi rendah dan frekuensi menengah untuk merangsang kontraksi otot. Metode pelatihan ini dapat membakar banyak kalori dalam waktu 20 menit, dengan efek signifikan dan durasi singkat. Namun, pelatihan EMS juga memiliki beberapa kelemahan, seperti kurangnya koordinasi dan pelatihan ketahanan, pertumbuhan otot tetapi tidak cukupnya daya tahan, dan sebagainya.
Pengalaman pengguna pakaian kebugaran reguler lebih tradisional, membutuhkan berbagai gerakan olahraga melalui berat badan atau peralatan eksternal sendiri. Meskipun metode pelatihan ini komprehensif, ia membutuhkan lebih banyak waktu dan energi untuk mencapai efek latihan yang sama. Keuntungan dari pakaian kebugaran reguler adalah memiliki berbagai aplikasi dan dapat secara komprehensif melatih berbagai bagian tubuh melalui berbagai gerakan dan peralatan.
