Dengan perkembangan masyarakat dan peningkatan standar hidup, orang -orang sangat mementingkan masalah kesehatan, dan semakin banyak orang bergabung dengan jajaran kebugaran. Beberapa orang berolahraga untuk membangun otot, beberapa olahraga untuk menurunkan berat badan, beberapa olahraga untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri, dll. Tujuan ini tidak diragukan lagi untuk kesehatan fisik dan mental. Membangun fisik yang kuat dan mengembangkan fisik dan otot yang sempurna dapat membantu menunda penuaan dan mempertahankan vitalitas muda. Jika Anda belum bergabung dengan gym, datang dan bergabunglah dengan kami!
Adakah yang pernah mendengar tentang EMS Fitness? EMS adalah singkatan dari elektronik simulator otot, perangkat mutakhir yang menginduksi gerakan kontraksi otot dengan meniru sinyal bioelektrik otot. Dalam latihan tradisional, otak (sistem saraf pusat) mengirimkan sinyal saraf untuk menyebabkan otot berkontraksi dan menghasilkan gerakan. Untuk otot, tidak ada perbedaan antara rangsangan eksternal atau internal.
EMS Rapid Fitness Miracle secara efisien menggabungkan metode kebugaran tradisional dan kebugaran EMS, merangsang otot -otot aktif dan antagonis, dan bahkan menstabilkan otot yang sulit dilaksanakan. Oleh karena itu, metode kebugaran Mukat Kebugaran Kecepatan EMS adalah cara yang benar untuk melatih seluruh tubuh. Dengan bantuan metode kebugaran EMS, otot dapat menerima latihan intensitas tinggi yang berkelanjutan. Selain itu, stimulasi sinkron diterapkan pada semua kelompok otot utama untuk mencegah ketidakseimbangan olahraga, dan penyesuaian juga dapat dilakukan untuk mengatasi ketidakseimbangan otot. Penyesuaian otot ini dapat dimasukkan dalam olahraga, dan ketika melakukan gerakan dinamis melalui kebugaran EMS, ia juga dapat mengaktifkan kelompok otot spesifik tertentu. Ini mempromosikan konversi kekuatan yang meningkat menjadi mode gerak yang diinginkan. Selain itu, EMS Fitness telah memperpendek durasi latihan; Menurut Boeckh Behrens & Mainka (2006), telah dikonfirmasi bahwa latihan kebugaran EMS dapat dengan mudah mencapai efek yang sama dengan latihan tradisional 60 menit hanya dalam 15 menit. Latihan yang dikombinasikan dengan kebugaran EMS dapat secara lebih sistematis menyesuaikan postur spesifik dan efek olahraga daripada metode latihan biasa.
Kebugaran EMS dapat mencapai beban berat nol, tanpa merusak sendi, dan dapat dilakukan dengan aman. Pelatihan seluruh tubuh atau pelatihan parsial dapat dilakukan sesuai dengan kebutuhan individu untuk meningkatkan efisiensi pelatihan. Lebih mudah dan lebih nyaman untuk mencapai tujuan memperkuat otot -otot dalam yang tidak dapat dilatih melalui latihan kekuatan otot umum. Dengan memberikan stimulasi terpadu untuk seluruh tubuh melalui gelombang frekuensi rendah dan menengah, tidak hanya koordinasi tubuh dapat dilatih, tetapi juga perkembangan otot yang seimbang dapat dicapai. Pelatihan kontraksi otot dapat mencapai tujuan meningkatkan massa otot dan mengurangi lemak, serta mencapai tujuan penurunan berat badan dan pembentukan tubuh.
